Vida Consciente

“La salida está dentro”

La Meditación Transpersonal es una práctica que entrena el enfoque de la atención en la vivencia del momento presente. Se trata de una acción contemplativa derivada del Zen que se caracteriza por su sencillez y sobriedad. En realidad, la Meditación Transpersonal es una herramienta de activación del estado de presencia, cuyas beneficiosas consecuencias y sencillo protocolo, la convierten en un saludable ejercicio de autoconciencia.

La Meditación Transpersonal es de muy fácil aplicación. Con tan sólo conocer los puntos fundamentales de la postura, la respiración y la actitud, se puede comenzar a practicar con resultados benéficos desde el primer instante.

Jose María Doria

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